स्वस्थ जीवन जीने के लिए व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना चाहिए।
एक प्रसिद्ध कहावत है, “स्वास्थ्य ही धन है,” जो स्वयं-व्याख्यात्मक है। स्वास्थ्य मानव जीवन के लिए एक संपत्ति है, जो एक स्थिर और शांत दिमाग की ओर ले जाता है, जो अंततः एक समृद्ध जीवन की ओर ले जाता है।
जीवन की सबसे अच्छी कमाई स्वस्थ रहना है। स्वस्थ रहने का अर्थ है शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से स्वस्थ और स्थिर रहना। यदि कोई अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना जानता है, तो वह जानता है कि एक सफल जीवन कैसे जीना है। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो वह हमेशा काम करने के लिए तैयार रहेगा और काम में उत्पादक रहेगा।
विश्व स्वास्थ्य दिवस कब मनाया जाता है?
1948 में WHO की स्थापना की वर्षगांठ मनाने के लिए हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है।
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कैसे रहे स्वास्थ्य ?
दिनचर्या सुनिश्चित हो तो इससे तनाव काम होता है और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है। आपके रुटीन मे अनुशासन , व्यायाम, प्रणायाम स्वास्थ्य संबंधी उपाय भी शामिल हों तो बेहतर है। स्वास्थ्यकर भोजन बहुत महत्वपूर्ण है। भोजन मे बैलेंस डाइट का ध्यान रखे।
Good Life हर किसी को पसंद है। एक अच्छी लाइफ के लिए सबसे ज़रूरी है अच्छी लाइफस्टाइल । अच्छी लाइफस्टाइल फॉलो करने के लिए अपने हेल्थ पर काफी काम करना होता हैं। समय का विशेष ध्यान रखना होता हैं। गुड लाइफस्टाइल में अनुशासन की अमूल्य भूमिका है।
Good Life Good Health: परिणाम
परिणामस्वरूप, यह आवश्यक है कि हम अपने आप में सकारात्मक आदर्शों को विकसित करें और दुनिया भर में खुशियाँ फैलाने के लिए दूसरों को भी उनका पालन करना सिखाएँ। सभी के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखना आवश्यक है जो आपको सकारात्मक वातावरण में रखता है। परिवार और दोस्तों के साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना ज़रूरी है। इससे न सिर्फ आप खुश रहेंगे बल्कि आपको अच्छी ऊर्जा भी मिलेगी।
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