Aloe Vera Juice सेहत ही नहीं त्वचा और बालों के लिए भी गुणकारी होता है। इसे अपनी रूटीन में शामिल करने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। यह जेल से भरा हुआ एक पौधा है जिसे आसानी से घर के गमलों में भी लगाया जा सकता है। आमतौर पर इसका इस्तेमाल जेल के तौर पर किया जाता है लेकिन इसका जूस पीने से भी सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं।
ताजे पत्तो से बना Aloe Vera Juice के फायदे
Aloe Vera एक ऐसा फायदेमंद पौधा है, जिसके सेहत से लेकर त्वचा तक को कई सारे फायदे मिलते हैं। इसके पत्ते लंबे पतले होते हैं, जिसमें जेल भरा रहता है। इसके पौधे को आसानी से घर के गमलों में लगाया जा सकता है और ताजे पत्ते तोड़ कर इसका फायदा उठाया जा सकता है। इसलिए एलोवेरा को अपनी रूटीन में जरूर शामिल करें, जिससे आपको इसके बेमिसाल फायदे मिल सकें।
इसे कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। आमतौर पर इसके जेल का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन एलोवेरा का जूस पीने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं।
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आइए जानते हैं Aloe Vera Juice के 7 फायदे-
पाचन दुरुस्त रखे
एलोवेरा जूस डाइजेस्टिव ट्रैक्ट को साफ करता है, जिससे एसिड रिफ्लक्स, IBS (इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम) जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है और पाचन क्रिया सुचारू रूप से संचालित होती है।
Hydration
एलोवेरा जूस में पानी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, जिससे इसके सेवन से शरीर का हाइड्रेशन बना रहता है और खासतौर पर गर्मियों में इसके इस्तेमाल से शरीर का तापमान संतुलित बना रहता है।
Skin Healthy बनाए
शरीर के किसी हिस्से में जलने पर एलोवेरा एक बेहद बेहतरीन टॉपिकल जेल माना जाता है। साथ ही यह मुंहासों और दाग धब्बों पर भी बेहद असरदार होता है। एलोवेरा जूस पीने से यह अंदरूनी तौर पर शरीर की क्लींजिंग करता है, जिससे स्किन साफ होती है और हेल्दी बनी रहती है।
Aloe Vera Juice पोषक तत्वों से भरपूर
Aloe Vera Juice में भरपूर मात्रा में विटामिन बी, सी, ई, फॉलिक एसिड और अन्य मिनरल पाए जाते हैं, जो शरीर में न्यूट्रिएंट की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं।
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Detox drinks
एलोवेरा जूस एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक है, जो लिवर की क्लींजिंग करने के साथ ही पूरे शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन करता है। ये एक नेचुरल डिटॉक्सिफाइंग एजेंट भी है।
Immune System Boost करे
एलोवेरा जूस में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर के फ्री रेडिकल से लड़ते हैं, जिससे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होता है और इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है।
Anti-Inflammatory गुण
एलोवेरा जूस एक बेहतरीन एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है, जो पूरे शरीर को किसी प्रकार के इंफ्लेमेशन से बचाता है।
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